マラソントレー ニング　サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム

 厚生労働大臣認定のヘルスケアトレーナーが教える、
初心者でもフルマラソンが完走できるプログラム。
フルマラソンの完走は、週2回、1時間の練習で3ヶ月もあれば充分！

気軽に始めるプログラム。

DVD3枚組で237分も大ボリューム！

冊子特典付き！！

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